
Hoje não é difícil ficar em forma. Há diferentes smartwatches e fitness trackers no mercado que nos ajudam a ser mais saudáveis. Monitorizam todos os nossos movimentos, as calorias gastas, o batimento cardíaco e ainda nos oferecem planos de treino personalizados. Tudo, para não perdermos o foco naquilo que é mais importante: a nossa saúde.
Garmin vívosmart 4
O novo activity tracker da Garmin traz um monitor de energia que permite ao seu utilizador saber se deve realizar uma atividade física ou descansar. Porque por mais que se queira manter em forma, saber quando descansar também é importante. Se o seu nível de energia está alto, faça uma aula de cycling. Se está baixo, experimente fazer meditação. Além disso, o vívosmart 4 ainda permite medir a frequência cardíaca no pulso, monitorizar a qualidade do sono e os níveis de stress ao longo do dia (sugere períodos de relaxamento com recurso a uma rotina de respiração, sempre que deteta níveis de stress mais elevados). O gadget disponibiliza também uma série de atividades predefinidas: caminhada, corrida, treino de força, natação, yoga, entre outras. O activity tracker garante uma autonomia de até 7 dias, entre carregamentos.
garmin.com | 139,99 euros



